??懷孕就表示肚子里有了小寶寶，準(zhǔn)媽媽們也要開始注意自己的飲食起居，以幫助寶寶健康生產(chǎn)。為此，準(zhǔn)媽媽們就必須要了解一些懷孕的跡象，及時確定自己是否懷孕。

??1.晨吐

??妊娠的另一個明確的癥狀是早晨的嘔吐，一種惡心的感覺，通常伴隨嘔吐。據(jù)美國妊娠協(xié)會稱，在懷孕的婦女中，有一半以上的孕婦發(fā)生妊娠。有些婦女甚至可能在整個懷孕期間都會經(jīng)歷一些清晨的病痛。少數(shù)婦女會經(jīng)歷嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)，被稱為治療妊娠劇吐，這就需要醫(yī)療干預(yù)防治脫水。

??3.疼痛

??一些女性早在7至14天懷孕后，可能會注意到，她們的乳房感覺膨脹，并出現(xiàn)腫脹，這是由于激素的增加。同樣，可能也會經(jīng)歷一個“疼痛”的感覺，特別是在孕婦的后背。由于增加血流量和流通，孕婦也可能會有早期的頭痛。

??4.疲勞

??幾乎是在懷孕后，許多婦女都會感到筋疲力盡。這是由于增加了孕激素水平和整體的血液供應(yīng)，使婦女感到精力枯竭。最早的、確診孕周，女性感覺疲勞應(yīng)力或缺乏睡眠很容易。特別是如果正在經(jīng)歷一個早晨的疾病的微妙癥狀，一些婦女可能只是認(rèn)為自己是感冒或流感。

??5.食欲大增

??雖然在懷孕期間有些婦女形成厭惡某些特定食物的想法，但是有些人是渴望的。雖然可能不是泡菜和冰淇淋等，但是女性渴望嚴(yán)格甜或咸的食物并不罕見。有些孕婦甚至發(fā)展異食癖，一種非食用的食品如蠟筆或泥土的渴望。對食物的渴望通常被認(rèn)為是一個標(biāo)志，婦女的飲食中缺乏某些維生素和礦物質(zhì)。

??6.圓腹

??雖然所有懷孕的婦女都不一樣，當(dāng)開始“顯示”，在孕中期大多數(shù)都會出現(xiàn)明顯的懷孕跡象。以前曾經(jīng)懷孕的婦女可能會開始期待懷孕更早，因為其子宮和腹部的肌肉不是完美的。相反，運動和健美的女性可能希望在孕中期才出現(xiàn)，甚至到第三期。

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